Как и всё остальное в жизни, «раскраска по номерам» имеет свои преимущества. Прежде всего, её можно использовать как форму художественной терапии, так как она позволяет людям расслабляться, сосредотачиваясь на простой, творческой задаче. Это может помочь снизить тревожность. Кроме того, это способствует развитию мелкой моторики, особенно у детей. Более того, тренируются мышцы, а когнитивные навыки, такие как концентрация и решение проблем, также развиваются. Также чувство достижения после завершения проекта раскраски по номерам повышает самооценку, чему может поспособствовать практически каждый.